(資料圖片)
為什么有些人晚睡早起還精力充沛而有些人睡夠8小時還總覺得好像沒睡夠睡不好頭昏沉可能是大腦發出警告那對于熬夜星人來說到底幾點睡才算熬夜?人每天晚上應該睡多久?睡得多不一定是好事?戳下圖了解關于更多睡眠小知識自測一下自己的睡眠質量有沒有達標↓↓↓
來源:健康八桂、人民日報微博
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