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2023年5月17日是第19個世界高血壓日。為普及心血管病相關知識，倡導健康生活方式，把健康科普知識送進企業，今天上午，由成都市科學技術協會主辦的科普熊貓·2023年成都市科協“科技助力落實處 愛心義診進企業”科普志愿服務活動在中國建筑第八工程局第二建設有限公司開展。來自四川大學華西醫院上錦醫院和成都醫學院第一附屬醫院的心血管內科的專家，作為“科普熊貓”科普志愿者，為企業員工帶來預防高血壓健康知識講座及義診服務。

講座現場，四川大學華西醫院上錦醫院心血管內科副主任醫師杜榮生提醒，高血壓是最常見的慢性病之一，也是心臟病、腦卒中、腎病發病和死亡最重要的危險因素。“缺乏運動、有高血壓病家族史、肥胖、睡眠不好、工作緊張這部分人群容易患高血壓。”據他介紹，高血壓分為兩種，一類是原發性高血壓，另一類是繼發性高血壓。“90%以上都是原發性高血壓，往往需要終身治療。繼發性高血壓即繼發于其它疾病的高血壓，如果控制得當，不一定需要終生治療。”

科學的降血壓方式是什么？杜榮生醫生表示，降壓或治療高血壓的有效方式有兩種——改變生活方式與服用藥物。其中生活方式的改變包括適量運動、保證睡眠充足、戒煙戒酒、每日鹽攝入量小于6克等，此外還應保持心情舒暢、減少情緒波動，如需服用藥物治療，務必遵醫囑。

義診現場，來自四川大學華西醫院上錦醫院的副主任醫師杜榮生、主治醫師蔣燦和成都醫學院第一附屬醫院護師唐曉慧、賈鈺，通過量血壓、測血糖、問卷篩查等形式為大家提供義診服務，并給予大家日常預防高血壓和治療康復的建議。“高血壓患者經過學習相關的科普知識，采用規范的測量方法，加上有效的降壓方案和健康的生活方式，血壓能得到有效控制。”蔣燦醫生現場說道。

“吃一段時間高血壓藥，血壓不高了，是不是就不用吃藥了？”杜榮生醫生聽到員工的提問后立馬說：“不能，一旦確診原發性高血壓必須堅持長期服藥。”他解釋道，在服藥過程中如果因血壓不高而自行停藥，不但會導致血壓持續上升，還會導致血壓波動，病情反復，進而引起更嚴重的問題。因此，血壓得到滿意控制后，不可停藥，也不可盲目減量，而應按照醫囑決定是否減藥或停藥。

除了耐心回答員工們的健康咨詢，志愿者還手把手教大家如何正確使用袖帶式血壓儀測量血壓，叮囑大家養成定期監測血壓，養成良好的生活習慣。

本次義診活動共接診50余人次，發放預防高血壓疾病宣傳資料近百份，得到了企業員工的一致好評。接下來，成都市科協還將圍繞五類人群，持續開展衛生健康、環境保護、農業技術、應急科普等內容豐富的科技志愿服務活動，積極傳播科學文化、普及科普知識，讓科學知識走進千家萬戶、各行各業，為提升全民科學素質服務。

紅星新聞網-成都志愿者網記者 羅同