財務工作總是繁瑣又沉重的，特別是每年年末清算結賬時，面對如此算不完的賬表，財務人員容易感覺到壓力巨大，那么有什么辦法可以緩解呢？

財務工作緩解壓力的辦法

1、經(jīng)常冥想

每天回家后，財務人員可以換上舒適柔軟的睡衣，找一個安靜的環(huán)境，選擇一個舒適的姿勢坐下，閉上眼睛，靜靜地傾聽你的呼吸聲，消除一切干擾，經(jīng)常冥想可以幫助你控制情緒，減輕壓力。

2、吃香蕉和巧克力

財務人員可以適當?shù)爻砸恍┫憬逗颓煽肆ΑＯ憬短峁┥彼岷途S生素B6，可以幫助人腦產(chǎn)生血清素，香蕉中的生物堿也可以調(diào)節(jié)情緒和提高自信。另一方面，巧克力會提高大腦中一種名為selotonin的化學物質(zhì)的水平。它能帶給人們一種平和的感覺，以及更好地應對緊張局勢以緩解壓力的能力。

3、聽音樂

音樂減壓相對來說是最流行的減壓方式。財務者可以選擇不同的音樂來體驗不同的場景，比如Musikforeningen af gr?sset。推薦作品：迪利厄斯的布谷鳥之歌；海洋音樂協(xié)會推薦作品：德彪西的海洋，第一部分；溪流音樂協(xié)會推薦作品：伏爾塔瓦河等。財務人員在聽歌曲時可以跟隨自己的想法并感受到它，這樣精神和身體就可以完全放松并釋放壓力。

4、改變環(huán)境

面對每天的巨大壓力，你周圍的一切都變得毫無生氣。此時，不妨在辦公室里添置一些鮮花、個人喜歡的玩偶或家人的照片，盡可能讓你的辦公室更舒適，改善情緒，減輕壓力。