財務工作瑣碎、復雜、繁忙，這就要求財務人員非常專心。但長時間的高度集中會讓人感到疲憊，再加上瑣碎的經濟工作，很容易增加財務壓力，因此應該如何緩解繁忙工作的壓力呢？

緩解財務壓力的途徑

1、給自己泡杯熱茶

從繁忙的工作中抽出一些時間，到休息的地方去泡一杯熱茶，休息一會兒。茶本身的目的是讓人平靜下來。綠茶中的茶氨酸具有放松大腦的作用。它能讓經濟人在短暫休息后迅速調整疲憊的身心，更冷靜地處理工作，更好地承受高壓工作的壓力。

2、深呼吸，背誦數字

當進入忙碌的工作模式時，許多金融人士發現即使在喝一杯熱茶的時候也難以逃脫。如果財務人員處于這種情況，可以嘗試這種方法：背誦心中的數字，有節奏地深呼吸。每次呼吸的時間不必太長，你可以做1-2秒，然后重復8次。

這種方法可以快速將大腦從繁忙的工作中分離出來，不僅可以使大腦得到短暫的修復，減輕財務人員的壓力，還可以有效提高財務人員的記憶力。此外，這種方法所需時間不超過1分鐘，可以在不延遲財務工作流程的情況下有效地減輕壓力。

3、伸展和站立練習

如果財務人員感到壓力更大，但上述兩種方法都不能使他迅速糾正自己的狀況，并且嘗試后仍然感到疲勞，他必須配合一些伸展運動或站立運動，以便在辦公室進行減壓練習。它們可以幫助財務人員減輕痛苦，減輕壓力，放松肌肉。特別是因為長時間坐著工作，財務人員的腰椎和腿部肌肉會非常疲勞。伸展和站立練習可以很好地讓財務人員久坐和疲憊的身體得到伸展和放松。同時，結合上述兩種方法，身體和大腦可以同時放松，并迅速恢復到最佳狀態。