“最近開始減肥，看到電梯里的廣告屏一直播放暴汗服廣告，我就買了一件來試試。”最近，市民孫女士在網上購買了一件暴汗服，她希望自己穿上后運動能有更好的減肥效果。近年來，部分運動減肥人士通過朋友、廣告、短視頻等途徑認識了暴汗服這種產品，在“穿上減肥效果更好”的宣傳下，有越來越多的減肥人士購買暴汗服。那么，暴汗服對減肥的效果如何?使用時需要注意什么?記者近日對此進行調查走訪。

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在南湖公園運動散步的市民穿著以透氣寬松為主。記者 蘇昭宇 攝

穿上暴汗服能減肥?廣告宣傳讓人心動

“暴燃卡路里”“暴出馬甲線”……孫女士介紹，平日里，她總能在電梯里看到某品牌暴汗服的廣告，久而久之，就有了印象，也有了上網搜索的沖動。“短視頻平臺上有很多博主穿著暴汗服運動，看到她們流了很多汗，我就覺得減肥效果應該是不錯的。”孫女士說，某暴汗服品牌的官方賬號在其發布的視頻中稱，“穿上某暴汗服運動15分鐘，流的汗比穿普通運動服運動1小時還多”。

孫女士說，她還看到不少博主發布了暴汗服的“測評”視頻。博主在穿上暴汗服之前量了一次體重，穿上暴汗服運動一兩個小時之后又稱了一次體重，能明顯看到數字明顯下降，少則一兩斤，多則五六斤，有的還能看到博主的肚子明顯減小。在看到博主們的“測評”后，孫女士被暴汗服產品的減重效果深深吸引，隨即在直播間購買了1件。

記者打開網絡購物平臺搜索“暴汗服”，看到列表里的模特們清一色地掀起暴汗服的衣服下擺，露出線條分明的腹肌或是“馬甲線”。平臺上不同產品價格差距很大，便宜的30多元，貴的將近500元，銷量高的店鋪顯示一個月賣掉了1000余件。

在這些產品的宣傳頁內，“科技銀涂層”“熱控銀科技”等含“銀”的面料成了商家們的賣點——這樣的面料能夠讓人體快速升溫，從而達到快速出汗的效果。記者在某暴汗服產品的評論區里看到，不少消費者給予好評，稱該暴汗服產品面料輕薄，清洗后速干，穿上運動時能夠出更多的汗，不會有悶的感覺，上身很透氣。

記者隨即咨詢客服，得到的答復是穿著暴汗服運動可以“輔助將運動時散發的熱量循環利用”，從而達到最佳心率，提升代謝，燃燒卡路里。在詢問過程中，客服也發出提醒，穿暴汗服運動時會大量出汗，因此需要及時補充水分，身體易流汗、天氣炎熱、長時間高強度運動等情況下也不建議使用。

線上火爆線下遇冷?健身達人稱不會使用

線上銷售如此火爆，線下實體店賣得如何呢?記者走訪了朝陽商圈、會展·航洋城等大型商業體內的多家知名運動品牌門店，看到門店內銷售的絕大多數服裝都以透氣、排汗、快干等功能為主，并未看到有暴汗服在銷售。在東盟商務區某知名運動品牌門店，一名店員表示，“我們沒有所謂的暴汗服銷售”。

記者還走訪了部分健身房，在走訪的健身房里，鮮有看到穿暴汗服運動的情況。作為健身達人以及健身從業者，市民石先生發表了自己的看法，他認為購買暴汗服是在花“智商稅”。石先生說，他在健身時從未使用過暴汗服產品，也很少看到有人使用暴汗服。暴汗服只是通過讓人體排出更多的汗，減少身體內的水分，從而達到短時間減重的效果，商家宣稱“燃燒卡路里”的說法并不正確。他還表示，即使暴汗服能夠讓人快速排汗減重，但是他身邊參加健美比賽的專業人士朋友也不會使用。

在使用了一段時間后，孫女士表示，穿上暴汗服運動真的能出很多汗，覺得還是有一點用的，但是因為她同時也注意調整飲食結構，所以暴汗服的功勞有多大，她也說不準。

出汗多就能瘦身嗎?運動+合理飲食才行

暴汗服真的能夠幫助減肥還是“智商稅”?穿暴汗服時有何注意事項?應如何科學減肥?

廣西醫大開元埌東醫院骨科主任副主任醫師、廣西醫學會運動醫療分會副主任委員黃巍峰表示，穿暴汗服運動對減肥的作用并不大，暴汗服的實質是一種不透氣的衣服，雖然衣服面料可能有很多種，但原理相差不大，透氣功能比較弱，把熱量悶在衣服里面，就會讓人比較容易出汗，讓使用者產生“出更多的汗就可以減肥”的錯覺。但實際上，短時間運動減去的并非身體內的脂肪，而是身體內的水分。

“穿暴汗服跑了200多米就達到了你跑1000米才出汗的效果，會給你跑了1000米的錯覺，這樣就有夸張的成分存在。”黃巍峰說。

黃巍峰介紹，運動時穿比較透氣排汗的衣服，對身體更有好處。穿暴汗服運動，將熱量悶在衣服里，人體短時間大量出汗容易脫水，毛孔也容易被堵塞，有患上皮膚疾病的可能。對于喜歡穿暴汗服運動、享受出汗帶來成就感的人士，黃巍峰建議，運動過后出汗太多，容易導致體內流失部分元素，要及時補充身體水分，最好喝淡鹽水或一些運動飲料及時補充，保持身體能量的平衡。此外，當前天氣炎熱，如果在高溫下穿暴汗服運動，極易出現中暑情況。

對于想要減肥的人士，黃巍峰建議應把運動與合理的飲食結合在一起，不能暴飲暴食，碳水、脂肪不能攝入太多，要有足夠的蛋白質。在運動方式的選擇上，每個人都需要根據自己的體質以及自己喜歡的運動方式來進行，不是每一種運動都能讓每個人達到減肥的效果。黃巍峰舉例：“如果每日步行2萬步，時間長后發現自己的膝蓋疼痛，那這就不是適合自己的減肥方式。”此外，減肥是一件需要長期堅持的事情，不自律的減肥人士即使取得了一定的減肥效果，一旦放松，體內脂肪又會重新長回來。