新冠疫情卷土重來，老年人及患有各種慢性基礎疾病的人群日常生活及用藥面臨著重重挑戰。平安健康保險針對慢病患者推出“健康守護者計劃 · 慢病患者居家隔離指南”，讓慢病患者隔離不隔愛，溫暖一直在。

平安健康保險推出的“健康守護者計劃 ”為慢病患者居家隔離準備了“五大錦囊+兩個要點”：慢性病患者在居家隔離或居家抗疫期間，應關注按時服藥、定時監測、合理膳食、適度運動、保持心態平和。

對于慢性病患者，長期規律服藥控制是關鍵?；颊呔蛹移陂g需要按時按量服用藥物，若是停服或減服藥物，有可能帶來慢病急發，甚至出現并發癥。在購藥方面，平安健康險上海分公司攜手上海國大藥房為客戶開啟疫情居家線上購藥綠色通道。用戶進入“國大藥房關愛+”小程序，點擊“送藥上門”，在商品列表中的藥品可以下單配送，點擊“立即購買”或“加入購物車”，購買后等待騎手送貨，同時處方藥品支持在線申請處方。

高血壓、糖尿病患者需要定時監測血壓、血糖變化。血壓監測需要做到“四定”：定時間、定體位、定部位、定血壓計，一般人群需要控制在120/80mmhg。血糖方面，建議對空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時血糖、睡前血糖進行重點監測。對于新診斷的糖尿病患者、佩戴胰島素泵的患者、容易發生低血糖的人、患有急性疾病的人、孕婦等群體，建議加強監測頻率。

飲食方面，慢病患者各有不同的注意點。對于高血壓、冠心病患者，飲食總的原則是低鹽低脂，多蔬菜粗糧，適量蛋白質和水果。對于糖尿病患者則建議低鹽低脂忌糖，多蔬菜粗糧，數量蛋白質和部分水果。對于合并腎功能不全的患者而言，應該選擇優質低蛋白飲食，以減少腎臟負擔。

在生理和心理方面，“健康守護者計劃 ”建議慢病患者保持適度運動，每周五天、每天30分鐘開始中等強度的運動，如太極拳、八段錦等適合室內進行的運動。適度運動可以有效消耗能量、降低血糖。隨著疫情的不斷發展，對待各色信息，我們應該“戰術上重視，戰略上蔑視”，放松心情，積極應對，避免情緒過度緊張，不焦慮不恐慌，保持心態平和。

值得注意的是，慢性病患者及其家人需要尤其關注疫情期間緊急狀況的處理。高血壓、糖尿病患者出現異常癥狀，應立即聯系社區醫生或及時就診，緊急情況下建議撥打120；如果發現家人或自己有口角歪斜、抬臂無力、語言不清等腦卒中癥狀，或胸痛后服用硝酸甘油5分鐘后無減輕，這很有可能會發生心梗，應立即聯系120前往醫院急救。